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Non allenarsi è peggio che fumare

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Peggio del diabete, peggio del fumo, peggio dell’ipertensione: fare poco o scarso esercizio fisico influenzerebbe i rischi di mortalità molto più degli altri riconosciuti fattori di rischio. Appunto, come il tabacco e le cardiopatie. E’ la conclusione di uno studio retrospettivo della Cleveland University che ha definito il fenomeno ‘bassa fitness cardio-respiratoria’ ed ha stupito gli stessi autori: la ricerca ha rivisto i dati raccolti tra il 1991 ed il 2014 dai test sotto sforzo fatti a circa 122.000 persone, tra i 53 ed i 73 anni. “Non abbiamo ma visto qualcosa di così pronunciato – ha detto il cardiologo leader della ricerca, Waber – essere decisamente fuori forma ha evidenziato un effetto peggiore sulla longevità della pressione alta, del diabete, e dell’uso di sigarette”. In particolare, le persone più sedentarie e poco capaci di resistere al test sotto sforzo, rispetto a chi è al top delle capacità e più atletico, hanno mostrato rischi di mortalità persino 3 volte più alti rispetto ai fumatori. E decisamente più alti anche nei confronti di diabetici ed ipertesi. Anche per le persone in forma fisica media, ma non pessima, i rischi di mortalità sono risultati decisamente più elevati rispetto ai super atleti. Lo studio è pubblicato su ‘Jama Network Open’.

Direttore di italiafreepress.it, giornalista professionista

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