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Consigli

La lavastoviglie? Piena di funghi e batteri

La nostra lavastoviglie? È meno sterile di quello che pensiamo. Può restituirci piatti e stoviglie senza macchie, ma probabilmente, come molti altri oggetti in casa, è anche ricca di batteri e funghi. A suggerirlo è uno studio guidato dalle Università di Copenaghen e Lubiana, pubblicato su Applied and Environmental Microbiology,…

Anche la cipolla batte l’influenza

Nella prima settimana di gennaio i casi influenzali in Puglia sono decisamente aumentati.  “In quasi un caso su quattro i bambini – denuncia il Presidente di Coldiretti Puglia, Gianni Cantele – non consumano ortofrutta a tavola almeno una volta al giorno. Oltre a frutta a verdura ricca di antiossidanti nella dieta per sconfiggere l’influenza…

Giocare a calcio, medicina contro diabete e ipertensione

Una partita a calcio abituale con gli amici è una ‘medicina’ ad ampio spettro contro le malattie legate allo stile di vita, come ipertensione, diabete di tipo 2 e osteoporosi. Giocare a calcio a scopo ricreativo un’ora due volte a settimana, tra le altre cose, fa diminuire la massa grassa…

Raffreddore, tosse e otiti: regole per prevenire

Raffreddore, tosse, mal di gola, otiti e febbre. Gennaio e febbraio sono mesi critici per le infezioni alle vie respiratorie, che costringono spesso a letto i più piccini. Un’alimentazione ricca di frutta e verdura è il presupposto per affrontare al meglio l’inverno, ma accanto a questo ci sono utili indicazioni…

L’insonnia è di cinque diversi tipi

Un disturbo, diverse facce. L’insonnia, che nella forma cronica riguarda globalmente una persona su 10, è di cinque diversi tipi e chi ne è colpito differisce in base ai tratti della personalità e all’attività cerebrale: ecco perché non esiste un trattamento che vada bene per tutti. Lo rileva uno studio…

Fare la sauna allena il cuore come l’esercizio fisico

 Fare la sauna ‘allena’ come l’esercizio fisico ed ha un effetto ‘salvacuore’: dedicarsi a questa attività 4 volte alla settimana per circa 30 minuti diminuisce, infatti, in entrambi i sessi, il rischio di eventi e mortalità cardiovascolari. Lo rivela uno studio dell’Università della Finlandia pubblicato sulla rivista Biomed Central, condotto…

Come fare pace col Fisco nel 2019

Un modo per fare cassa che non fa differenza tra furbetti e persone in difficoltà. “La nuova pace fiscale targata Lega-M5S prosegue nella direzione tracciata dagli ultimi governi: un condono che accontenta tutti, tranne chi le tasse le paga in busta paga, e che non agevola un rapporto con il…

Dermatite nei bambini, le cinque cose da fare

Il freddo non espone i bimbi solo alla febbre, ai raffreddori e al mal di gola. La pelle delicata può seccarsi, irritarsi e far riapparire la dermatite atopica. I suoi sintomi si fanno sentire con prurito, rossore e secchezza. Secondo Richard Antaya, direttore di Dermatologia pediatrica dell’Università americana di Yale,…

I neonati non hanno bisogno di acqua sino a 6 mesi

Niente acqua ai bambini per i primi 6 mesi di vita. I piccoli non ne hanno bisogno nello stesso modo degli adulti, anche nei giorni più caldi d’estate, e questo perché il latte materno ha la composizione perfetta: è composto infatti all’88% d’acqua, con una bassa concentrazione di elettroliti. Lo…

Gennaio è il mese perfetto per smettere di bere

Gennaio è il mese perfetto per provare a stare senza alcol, con benefici che durano per tutto l’anno e che vanno dal risparmio alla perdita di peso al sonno migliore. Lo ricorda la Ong inglese Alcohol Change, che dal 2013 promuove il ‘Dry January’, sulla base di uno studio dell’Università…