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Stress da lavoro? 5 consigli per non portarlo in vacanza

Sentirsi costretti a lavorare a causa delle pressioni interne, continuare a pensare al lavoro anche quando non si è in ufficio, lavorare al di là delle aspettative e delle richieste. Sono i tre sintomi principali che identificano il ‘workaholism‘ o ‘work addiction’, quella dipendenza da lavoro che diventa una vera…

Caldo, basta l’acqua

Le estati italiane sono ormai caratterizzate da giornate calde e afose alternate a piogge frequenti, con bruschi sbalzi di temperatura. Ovunque si trascorra il mese di agosto, che sia al mare, in montagna o in città, le condizioni climatiche instabili possono mettere in difficoltà l’organismo e, in particolare, l’apparato respiratorio,…

Gli italiani? Maleducati

Per il 68% degli italiani i gesti di cortesia e gentilezza quotidiani sono ormai scomparsi e il 39% confessa di aver subito gesti scortesi fino a una ventina di volte in una sola settimana: quasi 3 episodi al giorno. Al Nord come al Sud, lo scenario è pressoché lo stesso:…

Dieta ad agosto? Il nutrizionista: Mai, non serve

Dieta ‘rimandata a settembre’. Ad agosto meglio rinunciare alle ansie da bilancia: con le alte temperature, infatti, si dimagrisce meno e i risultati dei sacrifici si riducono. A consigliare vacanze ‘libere dalle diete’ il nutrizionista Ciro Vestita che svela, però, qualche trucco in grado – senza troppo impegno – di evitare che il peso…

Non aprite quel messaggio di whatsapp

Mille Giga in regalo, ma è solo l’ultima trappola su WhatsApp. A lanciare l’allarme sono i ricercatori della ESET, azienda specializzata in software antivirus, che invitano a non cliccare il link. L’Url del messaggio non è, infatti, il dominio ufficiale della popolarissima applicazione. Si viene reindirizzati, spiegano, a una pagina, piena…

Troppi antibiotici in vacanza, gli errori degli italiani

In viaggio si assumono più facilmente, e in modo sbagliato, gli antibiotici. Anche solo per una diarrea lieve o moderata avere questi farmaci a portata di mano si traduce in un loro più facile consumo. E’ quanto emerge da uno studio dell’Università di Helsinki, dell’ospedale universitario di Helsinki e della…

Che fare dopo la pensione? Uno studio

Includere l’attività di svago e tempo libero nei fattori che misurano l’invecchiamento attivo e promuovere così alcuni degli hobby più comuni come viaggi, cinema, teatro, giardinaggio, musica, modellismo e pittura. È l’esigenza che emerge da un’indagine condotta dall’Inrca – Istituto di Ricovero e Cura a Carattere Scientifico per Anziani –…

Il viso diventa più asimmetrico con l’avanzare dell’età

Il viso diventa sempre più asimmetrico con l’età. I cambiamenti sono sottili ma significativi, specialmente nei cosiddetti due terzi inferiori del volto, dalle sopracciglia al naso e dal naso al mento. Lo rileva una ricerca del Mount Auburn Hospital, negli Usa, pubblicata su Plastic and Reconstructive Surgery. Usando una tecnica…

Ma perchè amiamo tanto i magneti?

I magneti. C’è chi non riparte dal luogo delle vacanze senza un’attenta ricognizione locale del souvenir con la calamita, un oggetto da collezionare e da regalare. Un ricordo facile poco impegnativo e che da molti anni impazza pur nell’era degli oggetti digitali. E’ più ricordo un magnete o una foto…

Ed io vado in vacanza nel monastero

Telefonini spenti, niente computer, niente Facebook solo silenzio. Le vacanze spirituali sono una vera e propria soluzione per riacquistare energie fisiche e mentali. Si tratta di itinerari sempre più richiesti da single, coppie, gruppi religiosi e laici. Eremi e monasteri ce ne sono tanti in Campania, negli incantevoli paesaggi dagli Appennini alla costiera sorrentina, dove…