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Arriva la dieta 16:8. Perdi peso e si abbassa la pressione

Arriva la dieta 16:8. Perdi peso e si abbassa la pressione

La pratica della dieta 16:8, caratterizzata da un digiuno quotidiano per 16 ore, fa ridurre il peso e fa abbassare la pressione del sangue. E’ quanto emerge da una ricerca dell’Università dell’Illinois di Chicago pubblicata sulla rivista Nutrition and Healthy Aging. Gli studiosi hanno lavorato con 23 volontari obesi che…