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dieta contro la menopausa

Dieta con pesce e legumi e la menopausa arriva più tardi

Sardine, salmone, aringhe. Ma anche ceci, piselli e lenticchie. Le donne che ne mangiano in quantità ritardano l’ingresso in menopausa. Più precisamente: una dieta ricca di pesce ad alto contenuto di acidi grassi rimanda di 3 anni l’appuntamento con l’inevitabile evento fisiologico, mentre i menù ricchi di legumi allontanano di…