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Dieta del rientro dalle vacanze: il menù per tornare subito in forma

Dieta del rientro dalle vacanze: il menù per tornare subito in forma

Dopo le vacanze, la cosa più faticosa ci aspetta è dimagrire. Dovete partire da un semplice obiettivo che dovete considerare strategico nella vostra dieta non sprecona: camminare. Pensate che secondo i ricercatori della London School of Economics, le persone che camminano a passo svelto per almeno 30 minuti al giorno, hanno…