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Dimagrire con il metodo Mindful

ono 5 le regole del mangiare ‘mindful’ per dimagrire o almeno tentare di farlo. E migliorare comunque il benessere: a sostenerlo – a fronte di quella che sta diventando una tendenza di massa negli Usa – sono esperti americani. Conosciuto da pochi solo alcuni anni fa, il metodo di vita…